E aqui temos uma receita rápida e prática, que apenas demora dois minutos a preparar.
INGREDIENTES
1 scoop de proteína em pó sabor baunilha.
⅔ xícara de leite magro.
4 cubos de gelo.
2 colheres de chá de café instantâneo.
MODO DE PREPARO
Combine os ingredientes todos no liquidificador e misture até ficar bem suave.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Calorias 180
Proteína 18 gramas
Carbo-hidratos 14 gramas
Gordura 5 gramas
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